糖尿病を予防しよう
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糖尿病の原因を知ろう
糖尿病になりやすい要素についてチェックしていきます。
生活習慣
現在糖尿病にかかる人が増加傾向にあるといわれています。その原因として、生活習慣になるのではないかと指摘されています。まず食べ過ぎや飲みすぎによって、血中に糖分が多く出ます。本来はインスリンというホルモンが糖分の処理を行いますが、インスリンの能力が追い付いていかなくなります。また、運動をしないと貯蔵されている糖分が消費されずに、身体に糖分がどんどん蓄積されていきます。
ストレス
糖尿病で意外な要因として、ストレスがあります。現代では、ストレスは避けることができないとも言われてはいますが、ストレスをため込みやすい性格の人は糖尿病への注意が必要です。ストレスが過剰になると、アドレナリンというホルモンを分泌します。アドレナリンには、糖の分解にかかわるホルモンであるインスリンの分泌を邪魔する性質があります。
加齢
糖尿病にかかっている日本人の割合は、年齢が高くなるにつれて割合も高くなるということが分かっています。高齢者に糖尿病の人が増えてくる要因として、身体の機能の衰えが背景にあります。このため、インスリンの分泌のペースも鈍くなり、糖分の分解がどうしても滞りがちになります。ですから、糖尿病を発症するリスクも高くなるわけです。